Accompagnement professionnel
Sophrologie en entreprise toulouse
activité de groupe, gain de confiance…
sophrologie et entreprise toulouse
La sophrologie est un outil précieux pour améliorer le bien-être et la qualité de vie des employés dans une entreprise à Toulouse. Il s’agit d’une méthode douce et holistique basée sur la relaxation, l’attention et le développement personnel.
Grâce à la sophrologie, les employés peuvent apprendre à gérer leur stress et leurs tensions. Ils peuvent également développer leurs compétences en matière de communication, de relations interpersonnelles et de résolution de problèmes. La sophrologie permet également aux employés de développer leur confiance, leur créativité et leur capacité à gérer leur temps.
En conclusion, la sophrologie est un outil très précieux pour améliorer le bien-être et la qualité de vie des employés à Toulouse. Il peut aider les employés à gérer leur stress, à atteindre leurs objectifs et à améliorer leur productivité et leur performance. La sophrologie peut également contribuer à créer un environnement plus sain et plus positif.
Comment se déroule une séance de sophrologie en entreprise ?
Les offres en entreprise
Animation ponctuelle
Durée 2 à 4 heures
Objectif : Découvrir une thématique du bien être en entreprise (objectif définit et adapté en préalablement par le commanditaire, groupe ouvert et/ou groupe fermé)
Sessions de formation
Durée 7 heures et plus
Objectif : Développer ses compétences et ses capacités pour s’épanouir dans l’environnement professionnel (séances de groupe fermé, objectif défini et adapté préalablement par le commanditaire au groupe d’individus participant aux sessions)
Interventions régulières
Durée 1 heure par semaine sur une période définie
Objectif : favoriser le bien-être en entreprise (groupe ouvert et/ou fermé)
Bien-être en entreprise et sophrologie : interventions en Haute Garonne, Toulouse et Labège.
Chaque séance dure 60 minutes et est divisé en 3 temps :
- Un temps basé sur des exercices de relaxation dynamique : en position assise ou debout, les participants apprennent à se détendre à l’aide de mouvements simples et faciles à intégrer
- Un temps basé sur la respiration en position allongée ou assise : permet aux participants de retrouver l’équilibre intérieur
- Après les exercices de respiration vient un temps de détente mentale en visualisation : les participants vont, grâce à la détente du corps, permettre une détente de l’esprit.
Un projet d’entreprise ? Une difficulté à résoudre ?
Je vous invite à me contacter pour en discuter
Certaines difficultés rencontrées en entreprise peuvent être améliorées grâce à la sophrologie :
- Améliorer le travail en équipe
- Apprendre à mieux communiquer
- Réduire le stress
- Gérer ses émotions
- Augmenter la confiance en soi
- Prendre confiance en ses capacités
- Développer les compétences de chacun
- Améliorer sa créativité
- Améliorer sa performance
- Améliorer sa concentration
Développer l’enthousiasme et le bien-être de chacun contribue à faire avancer l’entreprise ensemble, en ayant un projet d’entreprise englobant les compétences de chacun et en améliorant ainsi la productivité et l’image de l’entreprise.
Sophrologie en entreprise
La sophrologie est une excellente solution pour les entreprises qui cherchent à améliorer le bien–être et la performance de leurs employés. Les activités de sophrologie en entreprise peuvent être adaptées à la taille et aux besoins de l‘entreprise. Les ateliers de groupe sont une excellente façon d‘amener les employés à explorer leur bien–être. Ces ateliers peuvent inclure des séances de relaxation et de visualisation.
Les employés pourront apprendre à améliorer leur concentration et à gérer leur stress, ce qui leur permettra d‘être plus productifs et performants.
Des séances individuelles peuvent également être organisées pour les employés qui souhaitent explorer plus en profondeur leurs besoins et leurs objectifs personnels.
Ces séances peuvent aider les employés à développer des compétences telles que la gestion du temps et les techniques d‘amélioration de la communication. Le sophrologie en entreprise peut également être très utile pour aider les employés à mieux comprendre leurs besoins et à identifier leurs forces et leurs faiblesses.
Gestion du stress
Possibilité d’intervention en entreprise
Gestion des conflits
Possibilité d’intervention en entreprise
Augmenter productivité
Possibilité d’intervention en entreprise
Possibilité en français et en anglais
« Le bien-être = une initiative innovante au sein de l’entreprise »
« Sophrologie : une alliée dans le développement du mieux être au travail et des capacités »
« Le travail c’est la santé ! »